• breathing

    呼吸法 / 完全呼吸法

    腹式呼吸と胸式呼吸を合わせた

    ハイブリッドタイプの呼吸法を

    紹介しています

     

     

     

     

     

    info_organic_trumpet@yahoo.co.jp

    合理的な呼吸

    完全呼吸とは

    腹式と胸式の2つの呼吸法を同時に

    また流れで連動させて行う

    これは高音域に必要な横隔膜の

    ハイテンションの維持にも不可欠

     

    趣味のヨガ歴10年からの知識を取り入れ

    姿勢や身体、骨格の作り方

    筋肉の弛緩と緊張を分かり易く指導します

     

    また取り入れた空気を吐く動作にもポイントがあり

    バラードやテンポのゆっくりな曲では

    横隔膜を下げたままの呼吸

    テンポの速いリズミカルな曲では

    みぞおちや腹筋上部で横隔膜を緊張させ

    音の立ち上がりから響ききった密度の濃さを感じさせる音を作る

    腹式呼吸

    横隔膜を下げて肺の下方にスペースを拡張させ空気を取り入れる

    胸式呼吸

    肋間筋やその周辺筋肉を弛緩させ上方のスペースを拡張し空気を取り入れる